خانه / آشپزی / آموزش تهیه کیک لیوانی رژیمی

آموزش تهیه کیک لیوانی رژیمی

آموزش تهیه کیک لیوانی رژیمی

fo4324

مواد لازم برای کیک لیوانی رژیمی :

 موز رسیده ۱ عدد
 تخم مرغ کوچک  ۱ عدد
پودر کاکائو  ۲ قاشق چایخوری
 میوه خشک یا فریز شده  ۱/۴ پیمانه
شکر ۱ قاشق غذاخوری (اختیاری)

طرز تهیه کیک لیوانی رژیمی :

موز، تخم مرغ و پودر کاکائو را داخل غذاساز خوب مخلوط کنید تا نرم و یک دست شوند. سپس میوه خرد شده را به آن اضافه کرده داخل لیوان یا کاسه سرامیکی بریزید و به مدت ۱ دقیقه با حداکثر قدرت داخل مایکروفر بپزید. اگر دوست دارید وسط آن روان باشد یک دقیقه کافی است ولی اگر می خواهید سفت تر شود چند ثانیه بیشتر بگذارید.

نکته :

حتما از موز کاملا رسیده استفاده کنید.

از هر میوه ای مثل توت فرنگی، گیلاس، تمشک، آلبالو، می توانید استفاده کنید.

موز به اندازه کافی شیرین هست پس اگر می خواهید کیکتان رژیمی باشد شکر را حذف کنید.

No votes yet.
Please wait...

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

هات چاکلت خانگی یک نوشیدنی گرم

روش تهیه دو نوشیدنی گرم چای عسل و شیر

با سلام. حتما همه شما دوست دارید که در فصل‌هایی مثل پاییز و زمستان نوشیدنی‌هایی …